蒜香丝瓜煎蛋

2025-01-31 01:09:19

1、这是网购的丝瓜,大小不均,但是都很嫩,是新鲜采摘直接快递来的。一次做两条就是一大盘了。

蒜香丝瓜煎蛋

2、去皮。嫩的丝瓜是实心的,比较硬。老的丝瓜是中空的,捏一下手感很软。网购的当季食材一般都很新鲜,过季的最好不要买,容易买到不好的。

蒜香丝瓜煎蛋

3、把丝瓜切成薄片。

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4、大蒜去皮,拍扁,剁碎。

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5、热锅热油,打入两个土鸡蛋。

蒜香丝瓜煎蛋

6、中火煎熟。炒菜的鸡蛋煎老一些更香。

蒜香丝瓜煎蛋

7、闻到浓浓的蛋香味时,放入丝瓜。

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8、放入蒜蓉。调大火翻炒。

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9、翻炒3、4分钟,丝瓜完全软塌时放1匙盐。

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10、1勺海鲜酱油提鲜。这里可以用1匙耗油代替。

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11、拌匀即可关火出锅。

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