如何正确的吃卡瘦棒

1、急速减肥法利用卡瘦棒代替每天的3餐，每天吃4~6根。如果这样坚持7天，一般可以减少4~10斤，而且不会产生什么明显的副作用。

3、低速减肥法这种方法也能够有效地达到减肥效果，只是相对来说速度会慢一点，就是利用卡瘦棒代替1餐。不管是早中晚，哪餐都可以，每天吃2~3根就好。同样其余两餐不应该吃过油腻的食物，吃到6分饱即可。

5、卡瘦是什么看起来跟沙琪玛差不多，两种味道：可可味和蔓越莓一般男的比较喜欢可可味，女士偏爱有点酸甜的蔓越莓本人吃过，味道还是可以接受。

7、个人分享我理解的卡瘦的减肥原理应该是，改变你的饮食习惯吧，简单点说，就是通过改变饮食习惯控制你摄入的热量，然后你养成习惯后，以后不会暴饮暴食，比如我就是，坦白说，现在我不爱吃某些东西了，久了不吃，好像就真的不喜欢了，好神奇，哈哈，目前家里随时还放着两盒那卡瘦，偶尔吃吃。我是不会告诉你，我已经减肥成功了，哈哈哈至于怎么吃减肥成功的，我真的帮不了你，因为我也很懵比，就这样走过来了。