脸上长痘痘不用愁

1、内廷穴 在脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向点按200下，力量要大，依据个人承受能力，早7—9点最佳，

3、具体操作方法是： 早上起床，先用大拇指点按两侧内廷2分钟，泄胃火，再按揉天枢2分钟，通便。饭后半小时，再按揉天枢穴1-2分钟，这种刺激不论季节，每天都可以用。

4、饮食建议：少吃肥厚油腻之品，