动感舞步初级三_有氧操 · 动感舞步初级
1、简介
本节内容由原地点地摇摆、原地半蹲推手、向侧两步走、V字步、前后四步走5个动作搭配循环组成，每个动作做4至8个八拍。本节内容最后以原地前侧点地与下节内容衔接。
2、呼吸
匀速呼吸。
3、动作要点
加大动作幅度。
要保持一定的节奏感。
4、细节图示
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1、简介
本节内容由原地点地摇摆、原地半蹲推手、向侧两步走、V字步、前后四步走5个动作搭配循环组成，每个动作做4至8个八拍。本节内容最后以原地前侧点地与下节内容衔接。
2、呼吸
匀速呼吸。
3、动作要点
加大动作幅度。
要保持一定的节奏感。
4、细节图示