抗痘，还我无瑕肌

1、很重要的一点，生活作息要规律。很多工作的女生们可能无法做到，但是学生党们请一定要坚持。每天晚上11点必须睡觉，为什么说必须，大家一定都知道睡眠周期，在每一段时间身体某一器官都在排毒，如果毒无法排除，就会表现在其它地方，如脸上。

3、为什么如此强调排便的重要性，因为“一天不排便就相当于吸三包烟”这绝不是危言耸听，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积聚一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。所以将其纳为抗痘的方法之一，而且是痘痘频发最重要的因素。

5、每天做基础护理即可，就是用化妆水，精华液，乳液。精华液我推荐用渗透力比较强的，可以到达真皮层的最好。如果嫌精华液贵，或者是不炼祠已彭怕麻烦的，可以每天早晚做两次化妆水面膜，方法很简单。将化妆棉先用清水打湿，然后滴上两三滴化妆水，敷在脸上5分钟左右即可。用这方法你都可以不用敷其它面膜了。

7、不太建议用抗痘产品，因为大部分都含有酒精。但是你可以选择适合自己类型的。抗痘还是要由内而外的做。