1、大米洗干净直接放电饭锅里焖熟，胡萝卜去皮，西蓝花已经掰成小块。
3、胡萝卜切成块儿，西兰花掰成小块焯一下水捞出。
5、将们好的米饭盛出来，有仪式感的朋友可以拿碗盛好米饭扣在盘子里。
7、将西兰花胡萝卜和鲍鱼围在米饭旁边，将鲍鱼汁浇在上面就可以啦。
